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Aves

Frango à Parmegiana

Receita enviada por: Lyl

Ingredientes

• 1 kg. de filé de frango
• 10 fatias de queijo Minas
• 2 cebolas médias
• 3 tomates picados
• 50 ml de óleo
• 100 gramas de farelo de trigo

Modo de Preparo

Temperar o frango e grelhar. Passar no farelo de trigo para empanar. Colocar o queijo por cima. Refogar o tomate e a cebola no óleo para fazer o molho e colocar sobre o queijo. Levar ao forno para derreter o queijo.
Rendimento: 10 porções de 154 calorias cada.
Fonte:


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